Перед сном можно нажимать и разминать такие точки, как Шэньмэнь и Нэйгуань, чтобы в некоторой степени облегчить трудности с засыпанием.
Шэньмэнь: относится к сердечному меридиану руки шаоинь. Она расположена в передней части запястья, у локтевого конца поперечной полоски на дистальной стороне ладони запястья и у радиального края сухожилия локтевого сгибателя запястья. Она способна очищать сердце и отводить тепло, успокаивать ум, открывать отверстия и т. д. Ее можно использовать при сердечных болях, изжоге, сердцебиении, сердцебиении, оцепенении и тревоге (сильное сердцебиение, паника и беспокойство), забывчивости, бессоннице и слабоумии.
Нэйгуань: относится к синкопальному меридиану перикарда руки. Он расположен в передней части предплечья, на 2 дюйма выше поперечной полосы на дистальной стороне ладони запястья, между сухожилием большой пальмарной мышцы и сухожилием сгибателя лучевой кости. Она успокаивает сердце и умиротворяет ум, поэтому ее можно использовать при болях в сердце, стеснении в груди, тахикардии или брадикардии, болях в желудке и бессоннице.
Спящая точка: расположена в средней точке линии, соединяющей точки Катаракта и Фэнчи. Ее можно использовать при бессоннице, головокружении, головной боли, сердцебиении, психозе и т. д.
Эффект от массажа точек ограничен, и пациентам рекомендуется регулировать его под руководством врача.