Мы часто слышим, как проктологи говорят о важности правильного питания для профилактики анальных заболеваний. Хотя это действительно так, правда заключается в том, что большинству людей трудно это сделать. Если мы изменим следующие пять вредных привычек, мы будем далеки от анальных заболеваний. Безопасное время для посещения туалета — 5 минут. Чем больше времени вы проводите на унитазе, тем выше вероятность образования геморроя. Чем дольше вы сидите на корточках, тем выше будет давление в брюшной полости, что приведет к расширению вен в прямой кишке и образованию других аноректальных заболеваний, таких как геморрой. 2, всегда держите табуретку Хотите сходить на табуретку, но слишком заняты, чтобы уйти, или не можете найти ванную, большинство людей могут сделать только сильную фиксацию. Один или два раза — это нормально, долгое время — это будет проблемой. Поскольку кал содержит сероводород, запах кала, метаболиты холестерина, поэтому в кишечном тракте в течение длительного времени, будет неоднократно поглощаться, стимулируя слизистую оболочку кишечника. 3, нерегулярное питание большое количество рыбы и мяса, чтобы есть достаточно, овощи и фрукты, чтобы есть меньше, стало общей проблемой современных людей. Не стоит недооценивать вред, наносимый этой привычкой. Самое главное — хорошо провести время. 4, ложиться поздно и работать сверхурочно без сна Большинство людей ложатся поздно, после чего на лице периодически появляются прыщи. Причина этого в том, что засиживание допоздна создает длительную нагрузку на организм, что легко может привести к функциональным нарушениям, которые являются симптомом пожара. Засиживание допоздна увеличивает выработку гормонов и снижает сопротивляемость организма. Это позволяет воспользоваться анальными заболеваниями. 5, сидячая и неподвижная часть бедра и бедра имеют меридиан мочевого пузыря через, меридиан мочевого пузыря является крупнейшим потовым каналом тела, часто сидячий образ жизни позволит бедра и бедра меридиан мочевого пузыря сильно сжаты, что приведет к различным патологиям. Меридиан почек связан с меридианом мочевого пузыря, и сжатие меридиана мочевого пузыря может привести к нарушению функции почек. Поэтому также говорят, что «сидение вредит почкам». Если вы придерживаетесь некоторых вредных привычек, вы можете стать кандидатом на анальное заболевание. Быть «кандидатом на анальную болезнь» — это результат того, что мы долгое время не любили себя. Поэтому важно обращать на это внимание в повседневной жизни.