Напряжение в поясничных мышцах с одной стороны может быть связано с воздействием холода, растяжением поясничных мышц, грыжей межпозвоночных дисков и т. д.
Если на одну сторону поясничной мышцы воздействует прохладная вода или кондиционер и другие причины холода, это вызовет напряжение и скованность мышц.
Сидение и стояние на боку в течение длительного периода времени может вызвать напряжение мышц с одной стороны квадратной мышцы поясницы, а воспалительные вещества, сочащиеся наружу, будут стимулировать мышцу, вызывая мышечное напряжение, а в тяжелых случаях можно прощупать полосатые узелки.
Грыжа поясничного диска, спинальный стеноз сдавливают нервный корешок с одной стороны, что приводит к нарушению функции нервов и мышц, возникает мышечное напряжение, боль, онемение и другие симптомы.
При занятиях фитнесом, тяжелом физическом труде также возникнет преходящее состояние напряжения мышц поясницы, как правило, после отдыха оно проходит естественным путем.
Если симптомы напряжения мышц поясницы проявляются с одной стороны, рекомендуется обратиться в больницу для получения целенаправленного лечения.