Пациенты с камнями в желчном пузыре могут правильно ходить, бегать трусцой, плавать и выполнять другие аэробные упражнения. Ходьба: очень подходит для пациентов с камнями в желчном пузыре. Ходьба может не только уменьшить накопление жира, но и сыграть роль в повышении физической подготовки. Она также может улучшить функцию желчных протоков и способствовать обновлению желчи. Способствует перистальтике желудочно-кишечного тракта, ускоряет выведение токсинов из организма, может уменьшить стимуляцию желудочно-кишечного тракта, вызванную пищей, и снизить частоту образования желчных камней. 2. бег трусцой: может способствовать повышению иммунитета организма, а также играть роль помощника в лечении заболеваний. Однако следует отметить, что время пробежки не должно быть слишком долгим, полчаса или около того. Напряженные упражнения приведут к усугублению состояния и более явной боли. 3. плавание: регулярное плавание очень полезно для нашего организма, может сыграть роль в укреплении тела. Но если у вас есть рана, плавать нельзя. Пациенты с камнями в желчном пузыре могут заниматься умеренными физическими упражнениями, но должны избегать интенсивных нагрузок, чтобы не усугубить состояние тяжелыми упражнениями и не принести ненужную боль.