Компульсия сна — это состояние, когда вы устали после напряженного дня, но все равно не решаетесь лечь спать ночью, несмотря на усталость. Вы хотите побаловать себя вышеперечисленными способами: гуляете по клубам, сидите в Интернете, развлекаетесь, перекусываете, играете на мобильном телефоне и считаете, что сон — это пустая трата времени, что приводит к физическому и психическому истощению на следующий день и нехватке энергии для нормальной работы, учебы и жизни. Хотя я чувствую угрызения совести, когда думаю о прошедшей ночи, я все равно не могу вырваться из этого круга. В условиях стрессовой жизни в современных городах у большинства людей плохое качество сна, что приводит к снижению иммунитета организма и провоцирует различные заболевания. Вот почему в наше время молодым людям важнее научиться сочетать работу и отдых, есть больше зеленых овощей и фруктов, делать больше физических упражнений и выработать правильные привычки жизни и сна.