Наиболее распространенными причинами боли в ноге на следующий день после восхождения являются следующие: во-первых, мышцы ноги сокращаются и напрягаются после резкого подъема, и происходит слишком большая анаэробная нагрузка, что приводит к накоплению молочной кислоты и боли в ноге, в основном болит вся нога. Во-вторых, локализованная боль в ноге может быть вызвана частичным растяжением мышц или болью в коленном суставе во время подъема, возможно, из-за повреждения мениска, особенно при наличии основного заболевания мениска, остеофитов или остеоартрита. Такую боль следует лечить, по возможности, постельным режимом и ножными ваннами с горячей водой на ночь, чтобы улучшить кровообращение в нижних конечностях и способствовать рассасыванию молочной кислоты, накопившейся в мышцах. Если симптомы постепенно уменьшаются, проблема должна быть относительно легкой, и можно исключить такие заболевания, как повреждение мениска.