Человеческому организму необходимы жирорастворимые витамины, водорастворимые витамины и две другие категории витаминов.
1. жирорастворимые витамины: к жирорастворимым витаминам, которые необходимо принимать человеческому организму, относятся витамин А, витамин D, витамин Е, витамин К и другие.
2. водорастворимые витамины: водорастворимые витамины, которые должны быть добавлены в организм, такие как витамин B₁, витамин B₂, витамин B₁₂, биотин, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, витамин C и так далее.
Витамины являются важными питательными веществами, которые поддерживают нормальный обмен веществ в организме человека, разные витамины играют разную роль в организме человека. А многие витамины не могут вырабатываться организмом самостоятельно и должны пополняться с помощью диеты и других средств.
При нехватке витаминов необходимо своевременно обратиться в обычную больницу, чтобы под руководством профессиональных врачей провести целенаправленный прием витаминов.