Принцип лечения дефицита ци заключается в восполнении и питании ци, так как легкие являются основным источником ци, почки — источником ци, а селезенка и желудок — источником биохимии ци, поэтому селезенку, желудок, легкие и почки необходимо согревать и восполнять. 1, упражнение цигун Почки — это корень жизненной энергии, поэтому при дефиците ци рекомендуется питать почки. Сядьте прямо, ноги естественно расставлены, поднимите руки в стороны, согнув локти и подняв пальцы вверх, на уровне ушей. Затем обеими руками вверх до двух ипохондрических точек почувствовать некоторое натяжение до степени, а затем восстановиться, можно сделать десять раз подряд. Это действие при одышке, затрудненном вдохе оказывает облегчающее действие. 3.Выбрасывание воздуха Сидя прямо, левая рука естественно сгибается в локте и кладется на ногу, правая рука сгибается в локте, ладонь вверх, и действие выбрасывания выполняется от 3 до 5 раз, затем правая рука кладется на ногу, и левая рука выполняет действие выбрасывания, то же самое, что и правая первая, что можно делать пять раз в день. 4, махи ногами сидя, две ноги естественно вниз, медленно повернуть корпус вокруг себя 3 раза, затем, две ноги висят в воздухе, до и после махов более десяти раз. Это действие позволяет двигать талией и коленями, с пользой для почек и талии. 5, талия Мо Сидя, расстегнув широкую одежду, ослабьте пояс, потрите руками друг друга, чтобы слегка почувствовать степень тепла; затем положите обе руки на талию, вверх и вниз потрите талию, пока талия не почувствует горячее отсечение. Растирание талии, по сути, является талией жизненно важных точек, почек Ю, Цихай Ю, толстого кишечника Ю точек самомассажа, и большинство из этих точек с почками.