Некоторые продукты, окрашенные в темный цвет, содержат много необходимых питательных веществ. Однако эти продукты могут вызывать обесцвечивание зубов, нарушать эстетический вид и даже разрушать зубную эмаль. В последней статье, опубликованной в американской сети MSN life, стоматологические эксперты США подытожили: «После еды следует полоскать рот 9 видами продуктов». 1, бальзамический уксус. Бальзамический уксус имеет темный цвет и содержит различные кислотные вещества, которые могут легко привести к обесцвечиванию зубов. Бальзамический уксус можно употреблять с салатом-латуком, барьер из салата на зубах оказывает защитное действие. 2, соевый соус. Пигмент, содержащийся в соевом соусе, также может «загрязнять» зубы. Если вы едите суши, обмакнутые в соевый соус, или другие продукты, содержащие соевый соус, лучше сразу после еды выпить немного зеленого чая или прополоскать рот. 3, мороженое. Вкусное и разноцветное мороженое, содержащее различные пигменты, будет придавать зубам «цвет». Кроме того, низкая температура и сахар, содержащийся в мороженом, могут привести к более легкому обесцвечиванию зубов. 4, томатный соус. Помидоры — овощи с высокой кислотностью, также могут разрушать зубную эмаль. Эксперты утверждают, что кетчуп следует употреблять умеренно. Кроме того, если перед употреблением кетчупа съесть овощной салат, на зубах образуется защитный слой. 5 — Черный чай. Питье чая имеет множество полезных свойств, однако пигменты, содержащиеся в темном чае, например черном, могут окрашивать зубы, нарушая эстетический вид. Чем больше вы пьете такого чая, тем больше вероятность обесцвечивания зубов. Поэтому после употребления черного чая не забывайте вовремя прополоскать рот. 6 — Ягоды. Употребление в пищу черники, ежевики, вишни и других ярко окрашенных ягод приводит к образованию тонкого слоя «пятен» на зубной эмали. После употребления ягод лучше всего почистить зубы щеткой и зубной нитью, чтобы очистить промежутки между зубами, так как кислота, содержащаяся в ягодах, также повреждает эмаль, что приводит к ухудшению состояния зубов. 7, красное вино. Кислота, содержащаяся в красном вине, может привести к окрашиванию зубов, а также к износу зубной эмали. Поэтому рекомендуется после употребления красного вина выпить немного воды и прополоскать рот. 8, Твердые конфеты. Употребление твердых конфет может обесцветить полость рта и язык и привести к постоянному окрашиванию зубов, поэтому лучше есть меньше разноцветных конфет. 9, кофе. Темный кофе — один из главных виновников обесцвечивания зубов. Питье кофе с небольшим количеством молока помогает разбавить пигмент, содержащийся в кофе, и не забудьте прополоскать рот после его употребления.