Друзья, не знаю, заметили ли вы, в клинической работе при чтении заключения УЗИ печени и желчного пузыря частота диагностического термина «жирная печень» растет год от года, и врачи не удивляются, «ничего страшного, никакого специального лечения, контроль веса снизит ……». Я хотел бы рассказать о своих взглядах на фоне множества различных ответов на вопрос о «жирной печени». Жирная печень, также известная как внутрипеченочный стеатоз, вызвана различными причинами чрезмерного накопления жира в желчных клетках, содержание жира превышает 10% от веса печени и даже может достигать 40-50%. Гистологически более 30 паренхимы печени называют жировой печенью. Причины возникновения жировой печени, вероятно, являются самой важной проблемой. В нашей стране более распространенными причинами жировой печени являются гиперлипидемия, ожирение, гепатит и диабет. С повышением уровня жизни наблюдается тенденция к увеличению числа пациентов, страдающих жировой болезнью печени вследствие злоупотребления алкоголем. Жировая печень возникает, когда триглицериды накапливаются в избытке в паренхимальных клетках печени. Поэтому вы можете спросить: «У меня никогда не было никаких заболеваний, и я не пью алкоголь, как у меня может быть жировая печень? Я бы сказал, что у значительной части таких людей, как вы, жирная печень, и в реальной жизни они находятся в нездоровом состоянии. Что можно сделать? С точки зрения питания, начиная с трехразового приема пищи, вас научат, как лечить жировую печень. Принципы: Во-первых, лечите исходное заболевание, например, диабет, который здесь повторяться не будет. Во-вторых, разумно питайтесь, чтобы ускорить жировой обмен в печени. 1. Контролируйте общее количество калорий. Для того, чтобы избежать избытка калорий и преобразования их в жировые запасы, контролировать потребление калорий, например, при ожирении или избыточном весе, калории должны контролироваться на уровне 20 — 25 калорий / кг массы тела (в день), что за концепция? Если вы едите только пшено в день, то, эквивалент 6 грамм / кг веса тела (в день), например, нормальный вес, и заниматься легкой физической работой, калорийность питания 30 — 40 калорий / кг веса тела (в день), за счет потери веса, чтобы облегчить лечение жирной печени. 2, умеренное потребление жира. Иногда, диетолог будет рассматривать жир как наводнение зверей, в противном случае, жир и липиды является одним из основных питательных веществ, 25 — 30 граммов в день, приготовление пищи с использованием растительных масел, богатых ненасыщенными жирными кислотами включены. 3, поставьте диету с высоким содержанием белка. Белок, содержащий триптофан, треонин, лизин и другие незаменимые аминокислоты, обладает антижировым действием на печень, а белок может способствовать восстановлению поврежденных клеток печени. 20% от общего суточного количества энергии должен обеспечивать белок, который можно выбирать в следующем порядке: рыба и креветки, кролик, говядина, курица, свинина и т.д. Конечно, при выборе важно учитывать, нет ли противопоказаний к исходному заболеванию.4. Сократите потребление углеводов. Потребление избыточного сахара может откладываться в виде жира в организме, эта истина, понятна каждому диетологу. 5, потребление достаточного количества витаминов. 6, потребление количества пищевых волокон. Диетическое волокно, может уменьшить кишечное всасывание жиров, особенно всасывание холестерина. Овощи, фрукты, грибы и водоросли — продукты, богатые пищевыми волокнами. 7, воздержитесь от алкоголя. Больше говорить не о чем, это уже здравый смысл. Когда речь идет об этом, интересно, должны ли ваши знания о жировой печени быть более глубокими? Заботьтесь о своем здоровье, заботьтесь о своей печени!