Пациенты с грыжей поясничного диска могут спать в положении лежа и на боку в соответствии с конкретными симптомами, при этом нельзя принимать такие положения сна, как скручивание тела и наклоны. Меры предосторожности следующие: 1. Для отдыха выбирайте кровать с жестким бортом, чтобы она играла поддерживающую роль; 2. В положении лежа на спине подкладывайте под ноги мягкую подушку, чтобы поясница находилась в состоянии расслабления; в боковом положении нижних конечностей, согнув голень в колене, под колено подкладывайте мягкую подушку; 3. Летом не спите на прохладных матах, избегайте кондиционеров, вентиляторов, дующих непосредственно на поясницу, чтобы не вызвать острой ишемии мягких тканей поясницы, резкой боли, ухудшения состояния пациента.