Остеомаляция колена — это заболевание костей, которое чаще встречается у людей среднего и пожилого возраста и больше характерно для женщин, чем для мужчин. Пациенты, страдающие от остеофитов колена, испытывают боль, скованность, отек и ограничение движений. Несмотря на важность ранней профилактики остеофитов колена, пациентам не следует упускать из виду реабилитационный уход. I. Симптомы остеофитов колена Какие симптомы указывают на остеофиты колена? Боль Локализованная боль при надавливании может возникать в коленном суставе, особенно при наличии воспалительного синовиального экссудата, и даже если боль при надавливании отсутствует, пораженный коленный сустав может болеть при пассивном движении. Боль может усиливаться в зависимости от объема движений в суставе, при этом в зависимости от поражения в суставе могут возникать различные симптомы в разных областях сустава. Скованность Скованность в суставе иногда сопровождает острые болевые приступы, иногда в суставе можно обнаружить скрежещущий звук. Скованность усиливается после длительного сидения и улучшается при небольшом движении, что некоторые люди называют «болью покоя». Припухлость Припухлость сустава — обычное явление, вызванное синовиальным выпотом, особенно в колене. Иногда наблюдается утолщение концов костей из-за роста костей, а иногда может образоваться кистозное образование. Это может быть связано с повреждением хряща и неровностью суставной поверхности и является наиболее распространенным симптомом у пациентов с остеофитами колена. Ограничение движений Диапазон движения сустава уменьшается, возможно, из-за контрактуры мышц, связок и суставной капсулы вокруг коленного сустава, структурных аномалий, таких как остеофиты, и т. д. Во-вторых, существует 3 периода, когда остеофиты в суставах наиболее заметно проявляются дискомфортом, болью и припухлостью в одном или обоих суставах. Остеофиты коленного сустава можно разделить на следующие 3 периода: Начальный период Обычно боль возникает при ходьбе, беге трусцой, ходьбе вверх и вниз по лестнице, длительном стоянии, приседании, беге или при поколачивании сустава и дисфункции разгибания и сгибания сустава, которая облегчается после отдыха или лежания в постели. У людей среднего и пожилого возраста боль обычно сопровождается утренней скованностью. На средней стадии боль может усиливаться при холодной или влажной погоде, при утреннем вставании, при малоподвижном образе жизни, при длительной ходьбе или при интенсивных физических нагрузках. На поздних стадиях появляется отек коленного сустава, скопление жидкости в суставе, трудности при ходьбе вверх и вниз по лестнице, слабость в коленном суставе при ходьбе по лестнице, легкость при падении. Боль и скованность при приседании, сильная боль в суставе, припухлость, хромота, утренняя скованность и склеивание после длительного сидения, дисфункция разгибания и сгибания сустава, разгибательные и сгибательные движения со звуком «поппинг», выпот в суставе у некоторых пациентов и значительный локальный отек. При развитии остеофитов колена следует обратить внимание на следующие аспекты: Сочетание работы и отдыха Избегайте чрезмерной активности, чрезмерной нагрузки и нагрузки на коленный сустав, избегайте длительного нахождения в определенном положении, не сидите и не стойте долгое время. Следует правильно двигать суставами и не ходить чрезмерно, особенно вверх и вниз по ступенькам и по неровным дорогам. Особое внимание следует уделить тем, кто часто занимается напряженной физической нагрузкой на обе нижние конечности, например, танцорам, спортсменам и носильщикам, чтобы предотвратить повреждение тканей, вызванное чрезмерными нагрузками. При переломе в районе колена важно своевременно обратиться за медицинской помощью, чтобы по возможности вправить конец перелома анатомически. Если вправление неудовлетворительное, необходимо срочно провести операцию, иначе может возникнуть травматический артрит, который приведет к образованию остеофитов в суставе. Если имеется «О» или «Х» образная деформация обеих нижних конечностей, рассмотрите возможность проведения остеотомии бедренной или большеберцовой кости для исправления аномальных линий приложения силы и изменения неравномерной силы, действующей на коленный сустав, чтобы предотвратить появление остеофитов и остеоартроза в результате неравномерной силы, действующей на коленный сустав с течением времени. и остеоартроза. Людям с ожирением необходимо следить за весом Людям с ожирением необходимо следить за своим питанием, чтобы поддерживать вес в пределах нормы, и снизить нагрузку на сустав, чтобы уменьшить напряжение и износ коленного сустава. Дополнение питания костей колена Пожилые люди могут принимать соответствующие добавки кальция и витамина D, которые тесно связаны с метаболизмом костной ткани, а также умеренное количество физических упражнений, чтобы замедлить старение и дегенеративный процесс костной ткани. Однако более рекомендуемыми питательными веществами для костей и суставов для людей среднего и пожилого возраста являются глюкозамин и хондроитин сульфат. Глюкозамин необходим для построения костных суставов, но с возрастом, особенно после 50 лет, его становится меньше в костных суставах, а сульфат хондроитина тормозит процесс развития остеофитов. Упражнения и физические нагрузки Выбирайте и придерживайтесь упражнений, которые подходят именно вам. Например, укрепляйте колено: подъемы прямых ног, подъемы прямых ног с отягощением, подъемы прямых ног с отягощением по короткой дуге, подъемы прямых ног с отягощением по длинной дуге или тренировка диапазона движения коленного сустава. Держите коленный сустав в тепле Во время сезонных изменений, дождливой погоды и когда погода становится прохладной утром и вечером, вовремя добавляйте и снимайте одежду, чтобы избежать простуды или попадания холодной воды на нижние конечности. Держите коленные суставы в тепле, носите как можно больше длинных брюк (пожилые люди могут носить наколенники, чтобы сохранить тепло и предотвратить травмы колена) и не подвергайте коленные суставы прямому воздействию холодного воздуха. Горячие компрессы Для улучшения кровообращения, облегчения дискомфорта в колене, снятия боли в колене и мышечного спазма и уменьшения отека предпочтительно использовать влажный компресс, например, горячее полотенце. Однако прекратите прикладывать горячие компрессы, если сустав покраснел и опух. С осторожностью используйте горячие компрессы для людей с высоким кровяным давлением и сердечными заболеваниями, особенно летом, когда температура высокая (прекратите прикладывать горячие компрессы в острой стадии).