Лечить или устранять факторы риска, способствующие развитию сердечных заболеваний. Примите следующие меры: 1. Занимайтесь спортом и придерживайтесь здорового питания. Ведите здоровый для сердца образ жизни, регулярно занимаясь физическими упражнениями и придерживаясь здоровой диеты с низким содержанием жиров, включающей большое количество фруктов, овощей и цельного зерна. 2. Поддерживать здоровый вес. Избыточный вес повышает риск сердечных заболеваний. 3. поддерживайте кровяное давление и уровень липидов в крови в пределах нормы. Лечите высокое кровяное давление или гиперлипидемию, внося изменения в образ жизни и принимая лекарства по назначению врача. 4. бросить курить. Если вы курите и не можете бросить самостоятельно, поговорите со своим врачом о стратегиях и планах, которые помогут вам бросить курить. 5. Если вы употребляете алкоголь, делайте это умеренно. Если вы употребляете алкоголь, делайте это умеренно. При некоторых заболеваниях рекомендуется полностью отказаться от алкоголя. Обратитесь к своему врачу за советом по поводу вашего заболевания. Если вы не можете контролировать употребление алкоголя, обсудите с врачом план прекращения употребления алкоголя и контроля других видов поведения, связанных с алкоголем. 6. не употребляйте рекреационные наркотики. Если вам нужна помощь в прекращении употребления рекреационных наркотиков, обсудите соответствующую программу со своим врачом. 7. управление стрессом. Избегайте ненужного стресса и изучайте здоровые навыки преодоления стресса. 8. регулярно отслеживайте ситуацию. Регулярно проходите медосмотры и сообщайте врачу о любых признаках или симптомах. Контролируйте и лечите имеющиеся заболевания сердца: Если у вас уже есть заболевания сердца, то следующие меры могут снизить риск развития брадикардии или других аритмий: 1. Соблюдайте план лечения. Убедитесь, что вы понимаете план лечения и принимаете все лекарства по назначению. 2. незамедлительно сообщайте о любых изменениях в симптомах. Сообщите своему врачу, если ваши симптомы изменятся или ухудшатся, или если у вас появятся новые симптомы.