Основные причины запоров следующие: 1. плохие привычки дефекации, не формируются хорошие привычки дефекации, не испражняются вовремя; нерегулярная жизнь и быт, не испражняются, когда есть намерение испражниться; 2. в основном связаны с диетическими факторами, такими как структура питания, состав рациона и т.д., некоторые люди имеют относительно тонкую диету, меньше едят грубые зерна, овощи, фрукты, что не способствует выделению стула; 3. злоупотребление, чрезмерная зависимость от слабительных или других лекарств. Это может привести к запорам. Пациенты с хроническими или привычными запорами должны развивать хорошие привычки кишечника и выбирать достаточное время для своевременного опорожнения кишечника каждый день, что может не обязательно привести к опорожнению кишечника вначале, но долгосрочное следование хорошим биологическим часам будет способствовать опорожнению кишечника.