Хотя фрукты и питательны, но их свойства подходят не всем. У некоторых холодных, слабых людей селезенка и желудок не только плохо перевариваются и усваиваются, но и вызывают диарею. Фрукты, приготовленные на пару, не только ослабляют холодовые показатели, но и позволяют удвоить терапевтический эффект. [соль, пропаренный апельсин] кашель, убить все подавляющие кашель противовоспалительные препараты В кожуре апельсина есть два ингредиента, обладающих эффектом мокроты от кашля, один из них — наркотин, другой — масло кожуры апельсина. Эти два компонента только после распаривания выходят из апельсиновой корки. Это средство особенно подходит для маленьких детей, страдающих затяжным кашлем, и не имеет побочных эффектов. Способ приготовления на пару: 1. Вымойте апельсины и замочите их в соленой воде на 20 минут, чтобы удалить фруктовый воск на поверхности апельсинов. Апельсины не нужно очищать от кожуры, в верхней плоской части отрезать кусок, чтобы обнажить мякоть плода, посыпанную небольшим количеством соли, а затем с помощью палочек проколоть несколько отверстий в мякоти, чтобы облегчить просачивание соли в мякоть. 2.Вынуть разрезанный кусочек апельсина и положить его в миску. Не нужно добавлять воду в чашу, положите его прямо в пароварку, готовьте на пару, пока вода не закипит, затем готовьте на пару в течение 15 минут, и все готово. Апельсин, приготовленный на пару, немного сморщится, со дна чаши также вытечет сок. Способ употребления: вынуть кожуру апельсина и съесть мякоть, сок вылить на дно чаши и выпить вместе. [Грейпфрут — это спелый осенний фрукт, «натуральный консервированный фрукт». Он очень богат белком, органическими кислотами, витаминами, а также кальцием, фосфором, магнием, натрием и другими необходимыми элементами. Помело также оказывает на желудок, ци, мокроту, смазывает легкие и очищает кишечник, кровь селезенки и другие эффекты, может способствовать повышению аппетита, лечению несварения желудка и других заболеваний, рассеиванию ци. Он может способствовать заживлению ран, оказывает хорошее вспомогательное действие при сепсисе и т.д. Людям, склонным к огню, употребление помело может уменьшить огонь и подавить язвы во рту. Зачем его готовить на пару? При употреблении в пищу только мякоти помело теряются активные вещества, такие как гесперидин и нарингин, содержащиеся в кожице помело, которые могут снизить вязкость циркулирующей крови, уменьшить образование тромбов и эффективно предотвратить возникновение инсульта у людей среднего и пожилого возраста. Поэтому добавление кожицы помело, приготовленной на пару, является лучшим способом питания. Способ приготовления на пару: свежий грейпфрут очистить от кожицы и удалить сердцевину, распарить в воде и употреблять с медом. [Яблоко с кожицей на пару обладает антидиарейным, детоксикационным, легкоусвояемым действием Яблоко на пару, пектин которого после приготовления не только способен поглощать бактерии и токсины, но и оказывает вяжущее, антидиарейное действие, а также легче усваивается. Метод приготовления на пару: нарежьте яблоко с кожицей на небольшие ломтики, положите их в небольшую миску, пропарьте под водой в течение 5 минут, а затем съешьте после того, как оно немного остынет. Зарубежное клиническое исследование показало: при постоянном употреблении джуджуба пациенты восстанавливают здоровье в 3 раза быстрее, чем при простом приеме витаминных препаратов. Красные финики богаты белками, жирами, сахарами, каротином, витаминами группы В, витамином С, витамином Р, а также кальцием, фосфором, железом и другими полезными веществами. Среди них содержание витамина С — одно из самых высоких среди фруктов, и он имеет репутацию «витаминного короля». Почему их нужно готовить на пару? Но сухая кожица джуджуба очень жесткая, не подходит для употребления в пищу людям со слабой селезенкой и желудком, свежий джуджуб еще более непригоден для употребления в пищу. Поэтому наиболее эффективным способом является употребление сушеного жужуба, приготовленного на пару. Приготовленный на пару жужуб легче переваривается и очень подходит для людей со слабой селезенкой и желудком. Метод приготовления на пару: для людей с недостаточностью ци и крови, печени и почек можно готовить цзюбу на пару с волчьей ягодой и яйцом. Люди с общей конституцией могут употреблять красные финики и батат вместе в тушеном виде. Нарежьте джуджуб пополам, батат — кубиками; оба продукта залейте холодной водой и варите на пару через край; после того как вода закипит, варите на медленном огне в течение 20 минут.