Не рекомендуется совершать половой акт во время менструации, так как это может легко привести к инфекции, а восходящий поток менструальной крови может легко привести к эндометриозу. Если половой акт во время менструации приводит к инфекции, это может привести к спазмам в животе, болям в спине и, в тяжелых случаях, к бесплодию, вторичному по отношению к трубной инфекции. Во время менструации полость малого таза переполнена, и если у вас есть воспалительные заболевания органов малого таза, половой акт в этот период может привести к усилению воспаления. Кровянистые выделения во время менструации также могут попасть в уретру мужчины и вызвать инфекцию мочевыводящих путей. Во время менструации также важно сохранять тепло и не есть холодную, острую или раздражающую пищу. Также обратите внимание на питание и ешьте больше продуктов, богатых белком, таких как яйца, молоко и нежирное мясо. Не купайтесь и не плавайте, держите вульву как можно чище и регулярно меняйте гигиенические салфетки. Во время менструации вы можете испытывать чувство тревоги или депрессии из-за гормональных влияний. Вы должны стараться поддерживать хорошее настроение, отдыхать и избегать нагрузок.