Теплый черный кофе во время месячных можно употреблять умеренно, а не в избытке. Женщины должны уделять больше внимания отдыху во время менструации. Если в этом нет необходимости, следует свести к минимуму потребление черного кофе, особенно холодного. В период менструации женщины слабы и склонны к менструальным спазмам, бессоннице, усталости и другим неприятным ощущениям. Кофеин, содержащийся в черном кофе, может вызывать головокружение, учащенное сердцебиение и т. д. Чрезмерное употребление может усугубить неприятные ощущения. Во время менструации следует придерживаться обычной диеты и образа жизни, есть свежие фрукты и овощи, пшенную кашу, молоко, бобовые, нежирное мясо и другие продукты. Уделяйте внимание поддержанию живота в тепле и обеспечьте достаточный сон.