Переломы запястья требуют постепенной нагрузки после того, как перелом хорошо заживет, а критерии нагрузки делятся на упражнения и перенос веса. При переломах запястья, после того как спадет отек и запястье будет зафиксировано с помощью операции или гипса и не будет сильной боли, через 2-3 недели можно постепенно упражняться в движении пальцев и прикладывать небольшие усилия. Если вы хотите дать нагрузку на запястье или восстановить функцию, вам необходимо снять гипс после того, как перелом хорошо заживет, и вы можете давать нагрузку на запястье после пересмотра, или вы можете постепенно давать нагрузку на запястье и прилагать силу только после того, как перелом хорошо заживет и вы будете постепенно выполнять упражнения. В это время вы можете постепенно выполнять различные упражнения для тренировки подвижности запястья и пальцев и постепенного восстановления силы. Поэтому ранние тренировки можно проводить через 2-3 недели после фиксации перелома. Для ношения тяжестей и полного восстановления функции запястья необходимо подождать, пока перелом хорошо заживет, а для постепенного приложения силы требуется 8-10 недель.