Нормальный диапазон артериального давления у 16-летнего юноши составляет 90-140 мм рт. ст. систолического и 60-90 мм рт. ст. диастолического. 16-летние юноши растут, поэтому им следует соблюдать правильный график работы, разумно питаться, не ложиться поздно, спать около 8 часов, есть пищу, богатую белком и кальцием, и есть меньше жирной пищи, например, жареной. Вам также следует поддерживать свой вес в пределах нормы, не иметь недостаточного веса или ожирения, быть физически активным, спросить, нет ли у вас в семье случаев высокого кровяного давления, и быть осторожным, чтобы не ложиться спать слишком поздно, не учиться слишком много и не заниматься спортом слишком мало, все это может повлиять на ваше кровяное давление.