На начальных стадиях гипертонии следует принимать меры с помощью диеты и образа жизни, если артериальное давление все еще плохо контролируется, необходимо проводить своевременное медикаментозное лечение. 1. диетическое вмешательство: гипертоникам следует ограничить потребление натрия, отказаться от курения и алкоголя, не есть квашеную капусту, соленые сливы, бекон и другие продукты, ежедневное потребление соли рекомендуется не более 6 г, можно выбирать сельдерей, помидоры и другие свежие фрукты и овощи для еды. 2. жизненное вмешательство: гипертоникам следует обратить внимание на повседневную жизнь и не засиживаться допоздна. Для снижения веса и повышения физической подготовки можно заниматься соответствующими физическими упражнениями, такими как тайцзи, йога, бег трусцой и так далее. В то же время сохраняйте хорошее настроение, не нервничайте и не тревожьтесь. 3. медикаментозное лечение: если артериальное давление трудно контролировать после диеты и образа жизни, необходимо следовать указаниям врача и принимать антигипертензивные препараты, обычно используются гидрохлоротиазид, спиронолактон, валсартан, бисопролол и так далее. В период приема лекарств необходимо регулярно контролировать артериальное давление, а при любых отклонениях от нормы своевременно обращаться в больницу для консультации и лечения. Гипертонию необходимо лечить своевременно, чтобы избежать усугубления состояния и повышения риска развития сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний.