Метаболизм — это общий термин для всех химических реакций в живых клетках, который включает в себя как материальный, так и энергетический обмен. Метаболизм различных организмов различается на этапах роста, развития и старения. Молодые дети и подростки находятся в процессе роста и нуждаются в большем количестве веществ для построения своего организма, поэтому их метаболизм энергичен и доминирует ассимиляция. В пожилом и старческом возрасте, когда функции организма ухудшаются, обмен веществ замедляется, и соотношение между анаболическими и анаболическими эффектами меняется. Для профилактики гипертиреоза следует обратить внимание на следующие моменты: 1) Регулировать эмоции Психическое возбуждение является распространенной причиной заболевания. Поэтому пациенты с гипертиреозом должны уделять внимание регулированию своих эмоций, культивировать свой моральный облик, воздерживаться от гнева, медитировать и восстанавливать силы, часто слушать элегантную и красивую музыку, культивировать привычку сажать цветы, заводить рыбок и птиц и т.д., чтобы наслаждаться своими эмоциями, успокоить свой дух и постепенно устранить психические симптомы. Члены семьи и коллеги также должны проявлять сочувствие, утешение, понимание и заботу и избегать прямых конфликтов. 2. сочетание работы и отдыха Во время болезни пациент должен отдыхать в постели соответствующим образом. Обстановка для отдыха должна быть спокойной, а воздух должен циркулировать. Больные в легкой форме могут вставать с постели и слегка передвигаться, не чувствуя усталости. Когда болезнь стабилизируется, следует участвовать в некоторых полезных мероприятиях и работать, чтобы регулировать удовольствие от жизни, но не переутомляться и не делать длительного перерыва в работе. 3, еда и напитки могут сделать пациента возбужденным, взволнованным, даже раздражительным, учащенное сердцебиение, усугубит болезнь, нужно бросить курить и избегать алкоголя. Кофе, крепкий чай и другие стимулирующие продукты должны быть запрещены, чтобы свести к минимуму перевозбуждение пациента. Базальная скорость метаболизма при гипертиреозе повышается, и расход энергии увеличивается. Основу рациона должна составлять диета с высоким содержанием калорий, витаминов, белка и крахмала с сахаром. Белка должно быть не менее 1,5 г на кг массы тела в день, в основном это печень, рыба, яйца, мясо птицы и соевые продукты. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, а также продукты с большим количеством кальция, такие как молоко, рыба и креветки, чтобы восполнить дефицит кальция, вызванный гипертиреозом. Старайтесь есть меньше или совсем не есть йодсодержащих продуктов, таких как морские водоросли и нори. Продукты, содержащие йод, не способствуют улучшению симптомов гипертиреоза. 4. Пейте больше чая и воды Больные гипертиреозом склонны к недостатку воды в организме из-за ускоренного базального метаболизма и повышенного потоотделения, поэтому больные гипертиреозом должны пить больше воды, 1500-3000 мл в день, чтобы восполнить воду, потерянную из-за повышенного потоотделения. Крепкий чай и кофе содержат теофиллин, который может повысить возбудимость центральной нервной системы и усугубить гипертиреоз. 5. Рациональная беременность Вообще говоря, беременность не влияет на гипертиреоз, но следует выяснить мнение эндокринологов и акушеров-гинекологов о возможности беременности.