Качество спермы связано со многими микроэлементами, вы можете принимать препараты, содержащие различные микроэлементы, такие как цинк, селен и магний. Также наиболее эффективна пищевая терапия: употребление продуктов, содержащих магний, таких как картофель, грецкие орехи, овес, каши, макароны и морепродукты. Также аргинин является основным компонентом спермы, поэтому употребляйте продукты с высоким содержанием аргинина, такие как морской огурец, угорь, вьюн, кожа тофу, гинкго, арахис и так далее. Есть также продукты, содержащие цинк, такие как устрицы, креветки, крабы и так далее. Есть также моллюски, такие как угри и угрицы. Существуют также яички животных, например, яички овец и так далее.