Гипертонию можно снизить с помощью корректировки рациона питания, физических упражнений и медикаментозного контроля. 1. корректировка диеты: пациенты с гипертонией должны снизить потребление натрия в рационе, контролировать потребление таких продуктов, как мононатриевый глутамат (MSG), соевый соус, маринованные продукты и т.д., и есть больше продуктов, богатых калием, таких как свежие овощи, фрукты и соевые продукты, и есть меньше и чаще, избегая переедания, насколько это возможно. 2. физические упражнения: пациенты с высоким кровяным давлением должны правильно заниматься спортом, если им позволяют физические условия, например, бегом, игрой в мяч, плаванием, каждое упражнение длится около 30-60 минут, что способствует контролю кровяного давления. 3. лекарственная терапия: пациенты с гипертонией могут позволить врачу выбрать антигипертензивную лекарственную терапию в соответствии с их личной ситуацией, диуретики, такие как гидрохлоротиазид, амфотерная кислота и другие препараты, ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента, такие как каптоприл, эналаприл и другие препараты. Гипертония должна контролироваться приемом лекарств в течение длительного времени, и вы не можете использовать лекарства вслепую, самостоятельно.