Согласно китайской медицине, пять органов человеческого тела соответствуют пяти элементам и временам года. Весна — это знак дерева в пяти элементах, и печень также является знаком дерева в пяти органах человеческого тела. Китайская медицина называет семь человеческих эмоций — счастье, гнев, беспокойство, мысли, печаль, страх и испуг — семью эмоциями. Печень является хозяином дренажа, и ненормальный дренаж влияет на эмоции, и наоборот, хорошее или плохое настроение также влияет на нормальный дренаж и здоровье печени. Мы часто говорим, что гнев вредит печени и что огонь печени слишком силен, но на самом деле мы говорим, что баланс в организме нарушается из-за чрезмерной стимуляции эмоций. Суть функции печени заключается в поддержании потока ци по всему телу и регулировании нормального функционирования сущности тела, ци, духа и крови. Если печень вовремя не дестимулировать, она впадает в депрессию и не функционирует должным образом, что негативно сказывается на физическом и психическом здоровье. Печень — это орган, хранящий кровь, и ее функции детоксикации и детоксикации должны осуществляться за счет кровообращения, поэтому достаточное снабжение кровью необходимо для функционирования клеток печени и здоровья печени. Однако современные люди часто поздно ложатся спать, или подолгу работают на компьютере, или имеют плохое качество сна — все это может легко привести к дефициту крови в печени, что вызывает снижение ее функции. Дефицит печеночной крови может легко привести к развитию таких симптомов, как головокружение, сухость глаз и слабость. Что же можно сделать, чтобы сделать кровь печени достаточной? Согласно «Цзы У Лю Цзе», печень и желчный пузырь наиболее загружены между часами Цзы Цзы и Угли (23:00 и 3:00), когда кровь от всех внутренних органов проходит через печень для завершения детоксикации. Поэтому взрослым рекомендуется спать 7 часов в сутки, особенно в период с 23:00 до 3:00 — самое важное время. Кроме того, если позволяют условия, можно делать перерыв на обед, так как «полуденный сон» очень полезен для питания печени и крови. Поскольку печень наиболее эффективно функционирует в часы с 23:00 до 1:00 и в полдень (с 11:00 до 13:00), то, вздремнув между 11:00 и 13:00, можно обеспечить печени больше крови для циркуляции. Стимулирующая и острая пища, крупная рыба и мясо, жареная пища могут увеличить нагрузку на печень. Переедание или избыточный прием пищи может повлиять на здоровье селезенки и желудка, что в свою очередь может повредить печень. Весной для печени следует придерживаться легкой диеты, употребляя свежие овощи, такие как сельдерей, салат и ростки фасоли, и избегая острой пищи. Кроме того, согласно китайской медицине, «весной рекомендуется экономить кислое и увеличивать сладкое, чтобы питать селезенку». Когда наступит весна, если есть слишком много кислой пищи, это сделает и без того сильную энергию печени еще сильнее и легко навредит энергии селезенки и желудка. Поэтому людям следует есть меньше кислой пищи и больше сладкой, например, красные финики и мед.