Холодный жар можно охладить с помощью холодного компресса из полотенца на лоб, что является физическим методом охлаждения, также можно использовать горячее полотенце для обтирания тела. Во-первых, можно высушить пот на теле, чтобы избежать простуды; во-вторых, можно сыграть на эффект рассеивания тепла тела. Простуду и жар необходимо лечить охлаждением, а затем лекарствами от простуды. Старайтесь обращать больше внимания на изменения температуры тела, если температура тела выше 38,5 градусов и более, необходимо своевременно обратиться в больницу для проведения охлаждающего лечения. Пейте много воды, чтобы пополнить организм определенным количеством воды, что может предотвратить обезвоживание, а также своевременно провести детоксикацию организма. В повседневной жизни употребляйте больше овощей и фруктов, чтобы пополнить организм необходимыми витаминами, укрепить иммунитет и предотвратить простудные заболевания. Как правило, следует больше заниматься физическими упражнениями, в том числе на свежем воздухе.