При лечении шейного спондилеза основное внимание уделяется профилактике в целом, и большинство врачей будут делать это при обращении в больницу, но многие люди не занимаются профилактикой в целом, а некоторые применяют неправильный подход к так называемому «оздоровлению шейного отдела позвоночника». Часто встречаются следующие случаи: 1. Случайный массаж или удары по шее могут привести к внезапному обмороку или даже параличу, если не дифференцирован тип шейного спондилеза. В тяжелых случаях может произойти внезапный обморок или паралич, поскольку симпатический тип часто проявляется в виде головной боли, опускания головы, головокружения, боли в затылочной области или задней части шеи, затуманенного зрения и учащенного сердцебиения. Тип позвоночной артерии в основном проявляется в виде головокружения, при этом пациенты часто внезапно теряют сознание при повороте или опускании головы. Спинномозговой тип — наиболее серьезная форма шейного спондилеза, при которой могут наблюдаться такие симптомы, как скованность шеи, плеч и нижних конечностей, стеснение в груди, животе и конечностях, а также неподчинение командам, что в тяжелых случаях может привести к тетраплегии. У пациентов трех вышеперечисленных типов, выполняющих вышеуказанную «медицинскую помощь», будут усиливаться симптомы или даже внезапные обмороки и параличи. 2. Приобретите простое устройство для вытяжения и выполняйте вытяжение самостоятельно. Существует несколько заболеваний, которые не подходят для тракционной терапии. К ним относятся спондилез шейного отдела позвоночника, нестабильность атлантоаксиального сустава, плохое физическое состояние, тракция после обострения симптомов запрещена, симпатический тип нерва в острой стадии, тип позвоночной артерии в тяжелом состоянии используется с осторожностью. Плохое понимание показаний к вытяжению или чрезмерное время и сила могут вызвать головную боль, боль в челюстном суставе, учащенное сердцебиение, стеснение в груди, тошноту и т.д., и даже обморок и т.д. Кроме того, важен угол вытяжения. Вытяжение на 0° подходит для грыжи шейного диска с 1 по 4 шейный позвонок, вытяжение на 15° подходит для грыжи шейного диска с 5 по 6 шейный позвонок и вытяжение на 20° подходит для грыжи шейного диска с 6 по 7 шейный позвонок. 3. использование напряженной работы шеи с целью тренировки шейного отдела позвоночника может привести к усилению симптомов или обмороку. Упражнения для шеи — это в основном упражнения на силу мышц, при этом следует использовать изометрическую тренировку с сопротивлением, т.е. сопротивление прикладывается в направлении головы вперед и назад, влево и вправо, полагаясь на силу мышц шеи, чтобы противостоять сопротивлению. Тренировка подвижности должна использовать медленные движения, чтобы шейные позвонки двигались во всех направлениях до предела, в процессе запрещается применять внешнюю силу, в том числе собственными руками не толкаться. 4. Вместо того чтобы закапывать голову, наклоняйте ее слишком долго, это также может привести к обострению шейного спондилеза. Врачи часто объясняют, что нельзя долгое время наклонять голову, некоторые пациенты пытаются заставить себя наклонять голову для работы, учебы и т.д.. На самом деле, в этом нет необходимости, пока шейный отдел позвоночника не сохраняет позу слишком долго, таков принцип, сохранение низкой головы, наклоны головы, наклоны головы влево и вправо могут привести к обострению шейного спондилеза. Кроме того, сидячая осанка должна быть правильной, как для формирования тела, но и для предотвращения шейного спондилеза и люмбаго болезни, чтобы военные сидячая осанка, ходьба осанка, ходьба осанка, чтобы узнать это!