Древний медик Ли Дунъюань выдвинул положение «внутреннее повреждение селезенки и желудка, все болезни от рождения», имея в виду, что при различных заболеваниях часто нарушается функция селезенки и желудка после постепенного формирования, поэтому можно заметить важность здоровья селезенки и желудка. Как же проявляется нарушение функции селезенки и желудка? Несомненно, основной причиной являются нарушения в питании. Как же защитить селезенку и желудок, чтобы сохранить положительную энергию и защититься от внешнего зла? Необходимо усвоить следующие принципы. 1. Умеренность в питании, чтобы поддерживать необходимое количество пищи и регулярность времени приема. Распределение трех приемов пищи может быть следующим: завтрак должен быть хорошим, китайская еда должна быть полноценной, ужин должен быть меньшим. Перед сном следует есть как можно меньше, избегать еды и питья после 20.00, чтобы не усугублять нагрузку на селезенку и желудок. Для многих пациентов с хроническими заболеваниями селезенки и желудка при необходимости можно гибко выбирать меньший и больший объем пищи, что способствует полноценному перевариванию и усвоению пищи, не усугубляет перегрузку селезенки и желудка, способствует выздоровлению при заболеваниях селезенки и желудка. Гигиена питания подразумевает употребление чистой, гигиеничной и свежей пищи. Старайтесь не есть объедки и уличную еду. 3, лучшая диета легкая, как можно меньше употреблять разнообразной стимулирующей пищи, такой как грубая пища, слишком горячая, слишком холодная, слишком сладкая, слишком кислая, слишком соленая, копченая и другие продукты, избегать крепкого чая, кофе. Больные хроническими желудочными заболеваниями должны выбирать текстуру тонкой, мягкой, легко усваиваемой пищи, соответствующую температуру пищи, продукты должны быть мелкими, измельченными, мягкими, гнилые должны быть уместны, способы приготовления пищи на пару, отварные, тушеные, тушеные. 4. Диета «Позитивное мышление» Сосредоточьтесь на самой пище, жуйте и глотайте медленно, не говорите и не думайте. Медленное пережевывание и глотание способствуют тому, что пища перемалывается и хорошо смешивается со слюной, что помогает перевариванию пищи. Китайская медицина считает, что «мышление вредит селезенке», диетическое мышление влияет на работу селезенки и желудка, не думать также относится и к другим плохим эмоциям. Примечание: отказаться от курения и алкоголя, длительного приема лекарств, стимулирующих слизистую желудка, особенно аспирина, пау д’арко, противовоспалительных болеутоляющих, преднизона и других препаратов, но при этом обратить внимание на защиту селезенки и желудочно-кишечного тракта.