Симптомы дефицита витамина D у беременных женщин

Дефицит витамина D может вызвать подергивание конечностей, включая слабость, сухость кожи, нервозность и легкое потоотделение, а также может привести к таким связанным с беременностью заболеваниям, как диабет, гипертония или остеопороз и рахит. Поэтому при недостатке витамина D следует как можно чаще принимать кальциевые добавки, чтобы избежать подобных заболеваний, а также есть больше фруктов и овощей для достижения сбалансированного питания и употреблять больше мяса, молока или белка, который легко усваивается и способствует здоровью плода и беременной женщины. Также важно уделять внимание гигиене вульвы, чтобы избежать перекрестной инфекции, которая также может повлиять на плод.