Не существует такого понятия, как самый быстрый способ восстановления после ушиба икроножной мышцы. К общим методам лечения относятся общее лечение и медикаментозная терапия. 1. общее лечение: при простом ушибе мышцы необходимо обеспечить покой и торможение, придать пораженной конечности возвышенное положение, не допускать разрывов кожи, в течение 72 часов после травмы можно использовать для уменьшения местного отека лед, через 72 часа — горячие компрессы, чтобы способствовать кровообращению. Если имеется местное повреждение кожи, рану необходимо своевременно очистить и продезинфицировать, чтобы избежать инфицирования, а при серьезных повреждениях рану необходимо своевременно перевязать, чтобы остановить кровотечение. 2. медикаментозное лечение: после травмы можно распылить местно для уменьшения отека и обезболивающие препараты, такие как спрей Yunnan Baiyao и т.д., при явной боли можно по указанию врача принять пероральные нестероидные обезболивающие препараты, такие как ибупрофен и т.д. При ушибе икроножной мышцы рекомендуется своевременно обратиться в больницу под руководством врача для проведения стандартизированного лечения, чтобы не затягивать состояние.