При растяжении мышц плеча лечение заключается в следующем: 1. Прекращение занятий спортом: пациенты должны немедленно прекратить занятия спортом, тормозить пораженную конечность, чтобы не усугубить состояние. 2. Холодный компресс: в течение 48 часов после травмы местный холодный компресс, можно использовать пакеты медицинского льда или замороженную минеральную воду, завернутые в полотенце и затем приложенные к пораженной области. Обычно 4-6 раз в день по 20-30 минут. Холодные компрессы способствуют сужению сосудов, уменьшению местного кровотечения и отека.3, медикаментозное лечение, горячие компрессы: когда боль очевидна, можно принять нестероидные противовоспалительные препараты для снятия боли, например, пероральные таблетки локсопрофена натрия с пролонгированным высвобождением.Через 48 часов можно делать местные горячие компрессы и другие физиотерапевтические процедуры, а также принимать препараты для улучшения циркуляции крови и устранения застоя крови, уменьшения отека и снятия боли собственной китайской медицины, например, таблетки panlongqi, чтобы способствовать рассасыванию гематомы.