1. снижение веса: некоторые люди собирали материалы более чем за 30 лет до возникновения остеоартроза колена и обнаружили, что для тех, кто в возрасте 37 лет имел вес более 20% от стандартного, риск возникновения остеоартроза был в 1,5 раза выше для мужчин и в 2,1 раза выше для женщин. В течение следующих 36 лет у 60% людей с избыточным весом развился остеоартроз колена, а риск развития тяжелого остеоартроза колена увеличился до 1,9 раза у мужчин и 3,2 раза у женщин, что говорит о том, что ожирение может быть более серьезным фактором риска развития тяжелого остеоартроза колена. Поэтому тем, кто страдает избыточным ожирением, следует похудеть. 2, обратите внимание на тепло: холод и простуда являются причиной остеоартрита колена, следует обратить внимание на тепло, летом предотвратить кондиционирование воздуха, электрические вентиляторы дуют прямо на колено. 3, обратите внимание на питание: длительная диарея, пищеварительная мальабсорбция, приводящая к недоеданию, влияет на костный метаболизм, раннюю дегенерацию суставного хряща, эти люди страдают от артрита, чем в нормальном возрасте, -0 болезнь тяжелая. Поэтому болезни желудка, желчевыводящих путей и другие заболевания пищеварительной системы необходимо лечить своевременно. 4, профилактика и контроль анемии: анемичные люди или длительные периоды обильных менструаций или кровоточащего геморроя, должны своевременно лечиться. Китайская медицина считает, что «кровь не питает сухожилия», что вызывает боль в суставах по всему телу, а «колено — это место встречи сухожилий», поэтому боль в коленном суставе часто возникает первой. В заключение следует отметить, что остеоартроз коленного сустава — это дегенеративный остеоартроз, который связан со старением организма. Пациенты должны понимать важность самообслуживания и направленных физических упражнений. Если коленный сустав опух и признак плавающей надколенницы положительный, манипуляция не рекомендуется и можно обойтись внутренним и наружным медикаментозным лечением. У пациентов с тяжелыми повреждениями менисков, свободными телами в суставном пространстве, тяжелым синовиальным уплотнением с воспалительными изменениями, тяжелой внутренней и внешней деформацией колена и тяжелым сужением суставного пространства консервативное лечение может только облегчить симптомы и не может устранить основную причину. Последние клинические исследования показали, что манипуляция может уменьшить субхондральный отек и способствовать восстановлению поврежденного и дефектного хряща, что может быть благом для пациентов. Это также указывает на важность ежедневного оздоровительного массажа и функциональных упражнений для пациентов.