Женщинам полезно много двигаться во время родов, а после родов они должны как можно раньше приступить к активной деятельности. Женщины, перенесшие вагинальные роды, могут вставать с постели и заниматься легкой активностью через 6-12 часов после родов, а на второй день после родов они могут гулять в помещении столько, сколько захотят. Вставание с постели после родов полезно для физического восстановления, мочеиспускания и дефекации, а также может снизить частоту тромбозов. Наличие в матке после родов «плохой росы» и необходимость ее изгнания, соответствующая послеродовая деятельность в постели также может способствовать изгнанию «плохой росы» из матки и ускорению ее восстановления. После родов не рекомендуется постоянно находиться в постели, так как постельный режим может замедлить работу кишечника, что увеличивает вероятность возникновения запоров после родов. В течение месяца полезно много ходить, но нельзя выполнять тяжелую работу или носить тяжелые предметы, так как это увеличит нагрузку на мышцы тазового дна, что приведет к опущению тазовых органов. Одним словом, занятия в послеродовой постели или реабилитационные упражнения должны быть постепенными.