При преодолении гипертонии «белого халата» необходимо снять эмоции пациента, не нервничать, чтобы эмоции сохранялись в относительно стабильном состоянии, можно выполнить несколько комплексов глубокого дыхания для регуляции улучшения состояния. При необходимости можно провести 24 электрокардиограммы, динамическое исследование артериального давления, со ссылкой на электрокардиограмму, а также другие условия для анализа, можно избежать гипертонии белого халата. Для укрепления уверенности в себе можно также отвлечь внимание, чтобы избежать психического напряжения, приводящего к повышению артериального давления. Гипертония белого халата также известна как гипертония клиники, так как при посещении клиники для обследования пациенты психологически нервничают при виде врачей в белых халатах, что приводит к повышению артериального давления, вызванного возбуждением нервной системы. Это своего рода психологическая настороженность, вызванная тем, что на самом деле не стоит слишком сильно беспокоиться, если только настроить ум, думать о чем-то позитивном, развивать хорошие привычки, заниматься спортом, сохранять оптимистичный и спокойный настрой на противостояние болезни.