Диетические рекомендации: После артроскопической операции вы можете придерживаться своей прежней диеты, уделять внимание гигиене питания, избегать острой и раздражающей пищи, составлять научные и разумные диеты для улучшения качества вашего организма. Рекомендации по приему лекарств: Если после выписки из больницы вам необходимо продолжить прием пероральных лекарств, вы должны строго следовать предписаниям врача и самостоятельно наблюдать за эффективностью лекарств. Функциональные упражнения: В первые дни после выписки следует усилить сокращение квадрицепсов и упражнения на поднятие прямых ног. Упражнения для квадрицепсов: выполняйте движения ногой вверх и вниз, поднимаясь вверх и опускаясь вниз, один раз как одно движение, 10 раз каждый час, каждое движение длится 3 секунды, постепенно увеличивайте продолжительность движения. Метод упражнения «Подъем прямых ног»: лягте на кровать, поднимите больную конечность прямо вверх на 20-25 см, настаивайте 10 секунд, затем расслабьтесь, медленно опустите больную конечность, отдохните 5 секунд и снова тренируйтесь, повторяйте не менее 10-15 раз непрерывно каждые 2 часа. По мере увеличения мышечной силы пораженной конечности можно постепенно увеличивать продолжительность подъема ноги. При выполнении вышеперечисленных упражнений следует учитывать индивидуальные особенности, чтобы избежать перенапряжения. Внимание: После выписки из больницы вам нужно будет отдыхать в течение 3-4 недель и заботиться о себе. Пожалуйста, держите рану чистой и сухой и не купайте ее до полного заживления. Отек полости сустава и скопление жидкости в полости сустава могут наблюдаться до трех недель после операции. Если отек сустава не удается снять после отдыха и появляются симптомы покраснения, припухлости, жара и боли, необходимо обратиться в больницу для срочной консультации. После артроскопической операции следует заниматься соответствующими физическими упражнениями, но избегать интенсивных нагрузок. Пациенты, перенесшие сшивание менисков и реконструкцию связок коленного сустава, должны быть выписаны из больницы с бандажом на 10-12 недель для обеспечения стабильности сустава и функционального восстановления. Послеоперационный обзор: через 1 месяц после операции и без дальнейшего обзора, если восстановление проходит хорошо. Пациенты, перенесшие реконструкцию связок коленного сустава, должны будут пройти обследование через 3 месяца. Пожалуйста, зарегистрируйтесь в поликлинике (за вашу регистрацию будет отвечать тот, кто вас оперировал).