Если вы порвали мышцу во время тренировки, время восстановления варьируется в зависимости от степени разрыва и степени повреждения. Если травма не очень серьезная, восстановление может занять около двух недель. Если повреждение очень серьезное, оно может занять около двух месяцев. Степень тяжести разрыва можно определить по локальной боли и отеку. Если местный отек и боль не очень выражены и разрыв не очень серьезный, то для облегчения восстановления можно использовать мазь местного действия, активизирующую кровообращение и устраняющую застой крови, например, обезболивающую мазь, или, как вариант, аэрозоль от отека и боли. Если отек сильный и боль также очевидна, наряду с нарушением движений, лучше всего выполнить локальную магнитно-резонансную томографию для точного определения масштаба и степени разрыва мышцы. Необходим покой и отдых. Можно использовать местные обезболивающие средства, такие как гель этофенадат для снятия боли или пероральные таблетки лофенэстрола с пролонгированным высвобождением. Покой и отдых должны быть достаточными, чтобы избежать преждевременных нагрузок во избежание повторного разрыва мышцы и возникновения хронической боли при травме.