Первое, что вы должны сделать, это избегать употребления мяса барбекю во время фитнеса и потери веса: 1. мясо барбекю богато жиром, а 1 грамм жира может генерировать 9 ккал тепла, поэтому если вы едите мясо барбекю, то легко потребляете богатый жир, что приводит к чрезмерному накоплению энергии и не способствует фитнесу и потере веса. 2. мясо барбекю богато белком, а катаболизм белка должен выводиться через почки, что легко конкурирует с промежуточными продуктами распада жира во время потери веса. Кетоновые тела конкурентно подавляются, что не способствует выведению продуктов катаболизма во время фитнеса и потери веса и увеличивает нагрузку на почки.