Недостаточная твердость эрекции может быть вызвана психологическими факторами, слабой выносливостью мышц пениса, эректильной дисфункцией и другими причинами. Повысить твердость эрекции можно с помощью психологической терапии, укрепляющих упражнений и медикаментов.
1. чрезмерное напряжение: если мужчина испытывает психологическое давление, тревогу и депрессию и не научился разумно расслабляться, это может привести к недостаточной твердости эрекции. Улучшить ситуацию можно с помощью обычного хорошего психологического консультирования, общения друг с другом, внимания и других методов психологической терапии.
2. плохая выносливость мышц пениса: если выносливость мышц мужского пениса слишком плохая, это может привести к тому, что сексуальная жизнь, твердость эрекции пениса будет недостаточной. Увеличить мышечное содержание пенильной области тела можно с помощью укрепляющих упражнений, например, приседаний и подъема ануса.
3. эректильная дисфункция: под руководством врача можно использовать лекарственные препараты, такие как силденафил цитрат, тадалафил и т.д., которые могут улучшить приток крови к половому члену, увеличить твердость эрекции и время поддержания эрекции.
В обычной жизни следует уделять внимание регулярной половой жизни, поддерживать хорошее душевное состояние, рекомендуется своевременно обращаться в обычную больницу, под руководством профессиональных врачей проходить целенаправленное лечение.