Когда речь заходит об анусе, многие люди не хотят много говорить о нем, считая, что это грязный и вонючий орган, который не стоит упоминания. На самом деле, анус также является важным органом в организме. Если пренебрегать защитой ануса, он будет подвержен анальным трещинам, свищам, геморрою, выпадению, воспалению перианальной области и перианальным абсцессам. Поэтому рекомендуется ежедневно выполнять следующие действия для защиты здоровья анального отверстия. 1, ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку, таких как овощи, фрукты, грубые злаки и т.д., и ешьте меньше чили, имбиря, перца и других острых продуктов. Острая пища часто может вызывать запоры и анальный зуд. 2, привычка регулярного опорожнения кишечника каждое утро или после завтрака в туалет на корточках, даже если нет намерения приседать, день за днем будет решать проблему стула, регулярное опорожнение кишечника может предотвратить слишком долгое пребывание стула в прямой кишке и возникновение запоров. 3, не прилагайте слишком много усилий при дефекации, чтобы замедлить силу, особенно для тех, кто часто страдает запорами, следует уделять больше внимания, чтобы избежать сухих и твердых фекальных блоков, чтобы сломать анус, вызывая анальные трещины, пролапс и другие заболевания. 4, обратите внимание на вытирание ануса после каждого стула, чтобы использовать мягкую туалетную бумагу для вытирания ануса, не используйте кирпичную кладку, картон и другие твердые предметы, потому что слизистая анального отверстия очень нежная, с твердыми предметами для вытирания ануса легко натереть анус, вызывая бактериальную инфекцию, перианальную инфекцию и перианальный абсцесс. 5, чистка ануса Анальное отверстие часто бывает липким от кала и грязных вещей, даже с помощью туалетной бумаги трудно вытереть его, его следует чистить один раз после опорожнения кишечника или ночью перед сном. 6, анальное упражнение каждое утро перед пробуждением и дважды в ночь перед сном, чтобы сделать анальное упражнение, метод заключается в сокращении ануса, а затем расслабиться, каждый раз неоднократно делать 20, это может повысить прочность анального сфинктера, чтобы предотвратить анальное расслабление и вызвать недержание, особенно пожилых людей, больше делать это упражнение. 7, острицы пациентов для предотвращения инфекции, потому что острицы часто в анус, чтобы отложить яйца, вызывая анальный зуд в это время не царапать руками, чтобы не поцарапать вызвано септической инфекции, могут быть применены вокруг ануса острицы мазь, и пероральные дегельминтизации лекарства, чтобы изгнать остриц. 8.Часто меняйте положение тела. Не стойте, не сидите и не приседайте в течение длительного времени. Анус находится в нижней части тела, на него давят органы малого таза, расположенные выше, поэтому кровообращение в нем плохое. Сидение, стояние и приседание в течение длительного времени может легко вызвать нарушение кровотока в анальных венах и привести к таким заболеваниям, как геморрой.