Весна, солнце 315 градусов желтой долготы. Весна в первый месяц праздника, стоящего в значении строительства, весенний лесной газ начал поступать, хотя и есть значение весны, но в это время наступает первое тепло и холод, не следует слишком рано сокращать одежду, еще предстоит «весенний покров». Пословицы: Весной замороженные кости, осенью замороженное мясо. Потому что холод весны — от основы зимней стужи, а осенняя прохлада — от тепла лета. До и после весны климат сухой, высок уровень инфекционных заболеваний, кроме того, весной также высока заболеваемость печени и желчного пузыря, селезенки и желудка. После наступления весны ян-ци прорастает, все восстанавливается, и обменные функции организма начинают активно работать. В это время следует поздно ложиться и рано вставать, а утром, надев свободную одежду, гулять и делать зарядку, чтобы размять тело. В помещении следует уделять внимание проветриванию и увлажнению воздуха, а в эмоциональном плане поддерживать радостное настроение. План на год — весна Общий принцип диеты — больше сладкого и меньше кислого, сладкое — это вкус собственной сладкой пищи, например, джуджуба, а не обработанных сладостей; меньше кислого — потому что кислота обладает вяжущим действием, не способствует подъему ян-ци, не способствует отсоединению печени, и поэтому нужно есть меньше умэбоси, боярышника и т.д. Кроме того, в это время года можно употреблять больше острой пищи, которая помогает разогнать инь и защитить ян. Весной до и после соответствующей пищи: овощи, весенний лук-порей, зеленый лук, петрушка, редис, помидоры, тоон; соевые продукты, тофу, темпе; водные продукты, креветки; напитки, мед, молоко, простая вода и так далее. Весенние оздоровительные точки направлены на улавливание 2 моментов: рождение ян-ци; регулирование ци печени. 1, точка Тайчжун Расположение: на тыле стопы, комбинация первой, второй плюсневых костей перед впадиной. Способ получения: на тыле стопы, от первого, двух пальцев между головками линий швов к тылу стопы надавить, до переднего края двух костей во впадине (около головок линий швов двух поперечных пальцев), то есть до этой точки. Методы воздействия: моксибустион: мягкий моксибустион, зажигание моксы, 2-3 см от точки для подвешивания моксибустиона, чтобы возникло местное ощущение тепла и жара, каждый раз в течение 5-10 минут, моксибустион до покраснения кожи до такой степени, что 1 раз в день, всего 7 раз. Tui na: метод разминания большим пальцем, большим пальцем конец точки давления для вращательного разминания, сила, чтобы почувствовать степень болезненности, 50 ~ 100 раз в минуту, в течение 3 ~ 5 минут, 1 раз в день, всего 7 раз. Печень Юй Расположение: на спине, когда девятый грудной позвонок находится под остистым отростком, на 1,5 дюйма в сторону. Методика: в положении сидя или лежа, от седьмого грудного позвонка и далее вниз на два позвонка, то есть девятый грудной позвонок спинной выступ рядом с отверстием двух поперечных пальцев (около 1,5 дюйма), то есть эта точка. Методы воздействия: моксибустия: метод моксибустии с помощью мокса-бокса, зажженная мокса, моксибустия-бокс в моксибустию, чтобы возникло местное ощущение тепла, каждый раз в течение 20 ~ 30 минут, моксибустия до покраснения кожи до такой степени, что 1 раз в день, всего 7 раз. Туй-на: метод разминания большим пальцем, кончиком большого пальца надавливают на точки для вращательного разминания, с силой, чтобы почувствовать степень болезненности, от 50 до 100 раз в минуту, в течение 3-5 минут, 1 раз в день, всего 7 раз. Купирование: метод оставления баллончика, баллончик присасывается к местным точкам после того, как они не двигаются, оставляется на 10 — 15 минут, до тех пор, пока кожа не станет синяком, каждые два дня, всего 3 раза.