Не рекомендуется пить зеленый чай во время менструации, поскольку он холодный и может вызвать похолодание и боли в животе во время менструации, а также может вызвать похолодание в матке, что приводит к дисменорее. Зеленый чай содержит дубильную кислоту, которая может вступать в реакцию с железом в пище и вызывать осадок, в результате чего железо не усваивается организмом и вызывает железодефицитную анемию. Питье зеленого чая может усугубить симптомы анемии во время менструации из-за потери крови, что может привести к головокружению, бледности и общей слабости. Содержащаяся в зеленом чае дубильная кислота также может усугубить симптомы запора во время менструации. Зеленый чай содержит такие вещества, как кофеин, который повышает возбудимость и может усилить головную боль, головокружение и бессонницу. Во время месячных можно пить черный чай. Черный чай теплый, он не вызовет озноба и не приведет к менструальным спазмам, но будьте осторожны и не пейте крепкий чай. Во время месячных нужно пить свежевыжатый фруктовый сок, который может быть дополнен витаминами и имеет определенную пользу для организма.