Заболеваемость раком легких становится все выше и выше, и каждый из нас должен уделять внимание профилактике. Давайте рассмотрим пять видов газов, от которых следует держаться подальше, чтобы предотвратить рак легких. Один газ: загрязнение наружного воздуха В последние годы, с увеличением количества туманной погоды, все больше людей знакомы с термином PM2.5. Волоски в носовой полости могут блокировать частицы PM50, реснички в трахее и бронхах — частицы PM10, а PM2.5 через бронхиальные трубки и тонкие бронхиальные каналы может проникать в альвеолярные ткани и переносить вредные вещества атмосферы или канцерогены в кровь. По результатам проверки качества воздуха в 2013 г., в прошлом году показатель соответствия нормам составил 48%, а основным загрязнителем в день превышения нормы был PM2.5. Доля PM2.5 составила 77,8%. Сильно загрязненная погода составила 16% от годового числа дней, а основным загрязнителем был весь PM2.5. Длительное воздействие такого загрязнения воздуха и туманной погоды, безусловно, окажет существенное влияние на развитие рака легких. Второй воздух: загрязнение табачным дымом внутри помещений Загрязнение наружного воздуха будет оказывать примерно 30-процентное воздействие на воздух внутри помещений, например, если PM2.5 на улице составляет 100, то внутри помещений — 30, но при условии, что внутри помещений загрязнение нулевое. Однако воздух внутри помещений невозможно очистить, и если не относиться к этому серьезно, то воздух внутри помещений может быть грязнее, чем снаружи. Среди них на первом месте среди источников загрязнения воздуха в помещениях стоит табачный дым. Китайская табачная промышленность во многом «воет» «первой в мире»: первая площадь посадки табака, первая закупка табака, первое производство сигарет, первое потребление сигарет, первые табачные прибыли и налоги, первое число курильщиков, число людей, умерших от болезней, связанных с курением, также является первым. Число курильщиков и число смертей от заболеваний, связанных с курением, также являются самыми высокими. Табак содержит тысячи химических веществ, сотни вредных веществ и 69 канцерогенов, которые не только приводят к раку легких, но и оказывают большое влияние на другие злокачественные опухоли, сердечно-сосудистые заболевания, болезни жарки, пищеварения и репродуктивные заболевания. По мере того как мы становимся старше и дольше курим, вероятность возникновения рака возрастает, поскольку меняется баланс онкогенов и онкогенов в организме. Это как в армрестлинге: когда мы молоды и сильны, мы будем давить на другую сторону, когда мы стары и слабы, другая сторона будет давить на нас, и по мере накопления вредных веществ в табаке сопротивляемость курильщиков постепенно снижается, и в конце концов они проиграют битву и заболеют раком. Следует подчеркнуть, что между курением и раком легких существует зависимость «доза-эффект»: при выкуривании более 25 сигарет в день заболеваемость раком легких составляет 227/100 000, 15-24 сигарет — 139/100 000, 1-14 сигарет — 75/100 000. Большинство канцерогенов, содержащихся в табачном дыме, диффундирует в воздух, и эти частицы дыма в основном меньше, чем PM0,5, и гораздо вреднее, чем PM2,5. Длительное воздействие пассивного курения, которое эквивалентно вреду от легкого курения, может увеличить заболеваемость раком легкого на 20-30%. Курение в помещении также может привести к резкому увеличению или даже взрыву уровня PM2.5. Кроме того, пассивное курение мало влияет на здоровых взрослых людей, но оказывает сильное воздействие на людей с коклюшем, младенцев и пожилых людей. Особенно это касается молодых курящих отцов, у которых после курения и нахождения на руках детей одежда, кожа и волосы покрываются пассивным дымом, что также наносит вред здоровью младенцев и маленьких детей. Поэтому ради собственного здоровья и здоровья окружающих курильщики должны как можно скорее бросить курить; хотя бы в помещении и в машине; некурящие должны также смело говорить «нет» курильщикам, предлагать курильщикам выходить на улицу покурить. Три газа: загрязнение кухонными испарениями Кухонные испарения являются вторым по величине элементом загрязнения воздуха в помещении. Топливо, кухонная утварь, использование масла для приготовления пищи, способы приготовления пищи, установка и обслуживание вытяжек для уменьшения загрязнения кухонного дыма могут многому научить. Например, при нагревании растительного масла до 170°C появляется небольшое количество дыма, а при 250°C — большое количество дыма. При жарке, приготовлении во фритюре, перемешивании и барбекю температура масла превышает 260 ℃, в процессе приготовления пищи образуются пары бензопирена, летучих нитрозаминов и т.д., наносящие большой вред здоровью человека. Чем больше дым от приготовления пищи, чем дольше время его воздействия, тем выше риск развития рака легких. Поэтому, чтобы уменьшить загрязнение кухни дымом, следует обратить внимание на вентиляцию кухни, больше зеленых растений, меньше домашних барбекю, научно обоснованное приобретение, установку, использование и обслуживание вытяжек. Многие люди, занимающиеся жаркой, всегда ждут, пока сковорода задымится, прежде чем открыть вытяжку, а жарят сразу после того, как сняли продукты. По расчетам, в день экономится 8 центов электроэнергии, за столько лет жарки, возможно, удастся сэкономить более 600 юаней, но если вы получите рак легких, то, по крайней мере, потратите 60 000 юаней. Кроме того, если кухонные испарения вовремя не выводить, они будут проникать в гостиную, спальню, оседать на шторах и мебели, которые трудно удалить. Четвертый газ: загрязнение воздуха материалами для ремонта и отделки Камень, используемый при ремонте, особенно мрамор, содержит элемент радон, который относится к классу канцерогенных веществ, и длительное воздействие радонового загрязнения приведет к раку крови и легких. Рекомендуется свести к минимуму использование камня или выбирать экологически чистые каменные материалы, определенные отделом охраны окружающей среды. Различные краски и клеи содержат большое количество бензола и формальдегида, которые также являются важными компонентами загрязнения воздуха в помещениях. Поэтому рекомендуется для отделки лучше всего использовать тяжелую отделку, легкую отделку, меньше использовать напольный кожаный химический клей-герметик, стены можно украсить картинами. После ремонта необходимо проветрить помещение в течение некоторого времени перед проживанием; в северных регионах рекомендуется использовать очистители и увлажнители воздуха, первые — для PM2.5, вторые — для PM10, что способствует улучшению качества воздуха в помещении. Кроме того, больше зеленых растений или активированный уголь в жилой комнате также помогут адсорбировать загрязняющие частицы. Пятый газ: сердитость Сердитость известна как «психологическое загрязнение», а этот характер — как раковый. Когда происходит негативное событие в жизни или на работе, например, потеря супруга, смерть близкого человека и т.д., этот раковый характер человека долгое время настраивает его сознание, и он не очень хорошо общается с друзьями и родственниками, в результате чего негативные последствия будут велики. Поэтому при депрессии нужно больше общаться с членами семьи и близкими друзьями, чтобы разрешить эмоции и максимально снизить психологическое загрязнение. Людям с замкнутым характером следует научиться настраивать себя, а при необходимости обратиться за помощью к психологам, чтобы правильно встретить негативные события. Рак легкого 6 опасностей для здоровья 1.Когда раковые опухоли стимулируют нервы в бронхиальных трубках, возникает сильный сухой кашель, а иногда и кашель с кровью. 2. Бронхиальные трубки блокируются опухолями, и первоначальная нормальная альвеолярно-кистозная полость перестает существовать. 3. Если рак легкого распространяется на плевру, это может вызвать боль в груди, или может появиться плевральная жидкость, которая может усугубить затрудненное свистящее дыхание, сдавливая легкие. 4. Если рак легкого развивается и занимает большую часть легкого, это серьезно влияет на функцию легкого при свисте. 5.Метаболиты рака отличаются от метаболитов нормальных тканей и обладают определенной токсичностью. Поэтому, если рак слишком велик, он может представлять угрозу для жизни, даже если он не захватил другие органы человеческого тела. Если рак легкого распространяется по всему телу и попадает в такие важные органы, как мозг или печень, это может привести к функциональным нарушениям в мозге и печени, а если важные органы повреждены слишком сильно, то поддерживать нормальную жизнь будет трудно и даже опасно для жизни. При метастазировании в кости могут возникать сильные боли в костях и патологические переломы.