Снежная погода | Температура понизилась, и на севере в основном идет снег, дождя больше нет, а значит, нет и радуги. Погода повышается, а ци земли понижается | Ци ян повышается, а ци инь понижается на небе и земле, инь и ян не встречаются, небо и земля не уживаются, и все теряет свою жизненную силу. Третий период ожидания закрывается и становится зимой | Небо и земля закрываются и вступают в холодную зиму. Холод может вызвать инфаркт миокарда и инсульт, усугубить симптомы язвенной болезни, ревматизма, глаукомы и т.д.. Особенно важно предупредить неблагоприятную стимуляцию организма в ветреную и прохладную погоду и подготовить средства первой помощи. Для профилактики простудных заболеваний следует держать тепло. В будние дни можно делать сухой банный массаж, две ладони растирают друг друга до горячего состояния, сначала лицо массируют 64 раза, пальцами от макушки головы к затылку, по бокам головы делают расчесывающие движения 64 раза, чтобы кожа головы была горячей, затем растирают ладонями двух сердец ступни, каждую растирают по 64, и, наконец, растирают переднюю часть груди, живот и спину, делают сухую ванну, растирают до горячего состояния. Этот метод подходит для профилактики гриппа. Очищение внутреннего огня. В снежное время года в некоторых районах помещения стали отапливаться, на улице холодно, люди плотно одеты, тепло тела не выделяется, легко возникает «внутренний огонь», язвы во рту, прыщи на лице это и есть проявление внутреннего огня. Можно пить больше горячих супов, таких как суп из капусты и тофу, суп из шпината и тофу, суп из баранины и белой редьки и т.д., которые одновременно являются и теплой, и питательной жидкостью. Диетическое питание после снегопада После снегопада наступает сезон депрессии, поэтому следует регулярно употреблять шпинат, киви, устрицы, апельсины, соевые бобы и темно-зеленые овощи, которые помогают бороться с депрессией. Продукты, богатые витаминами группы В, такие как цельнозерновой хлеб, изделия из муки грубого помола, крупы, дрожжи, печень животных и фрукты, также очень полезны для улучшения плохого настроения и борьбы с депрессией.