Основными способами устранения остеопороза являются изменение нездорового образа жизни, лечение заболеваний, влияющих на костный обмен, и прекращение приема лекарств, влияющих на костный обмен. 1. изменение нездорового образа жизни: нездоровый образ жизни включает в себя низкую физическую активность, курение, чрезмерное употребление алкоголя, чрезмерное употребление кофеиносодержащих напитков, дисбаланс питания, избыточное или недостаточное потребление белков, дефицит кальция или витамина D, диеты с высоким содержанием натрия и низкая масса тела. При нездоровом образе жизни, таком как курение или чрезмерное употребление алкоголя, необходимо принимать добавки кальция или витамина D, а также изменить привычки нездорового образа жизни. Лечение заболеваний, влияющих на костный обмен: К заболеваниям, влияющим на костный обмен, относятся гиперпаратиреоз, ревматоидный артрит, множественная миелома и так далее. Если есть какое-либо заболевание, влияющее на костный метаболизм, например гиперпаратиреоз, необходимо активно лечить основное заболевание и одновременно принимать добавки кальция. 3. прекратите прием препаратов, влияющих на метаболизм костной ткани: к препаратам, влияющим на метаболизм костной ткани, относятся глюкокортикоиды, например дексаметазон. Следует принимать добавки с кальцием и прекратить прием препарата в соответствующее время. Страдающим остеопорозом необходимо своевременно обратиться к врачу, пройти соответствующее обследование, уточнить степень тяжести и проводить лечение под руководством врача, а не применять лекарства самостоятельно, чтобы не вызвать серьезных негативных последствий.