Предменструальное набухание груди и боль могут быть облегчены путем изменения диеты, пить воду из цзюбу или коричневый сахар воды, принимая Jiawei Yiwu таблетки и самомассаж, следующим образом: 1, изменение диеты: попытаться уменьшить холодные напитки, продукты, такие как мороженое, мороженое, холодная пища, уменьшить потребление холодной пищи может помочь предменструального набухания груди и боли облегчения; 2, пить воду из цзюбу, коричневый сахар воды: через горячий напиток пополнить ци, пополнить кровь, и в то же время пополнить калорий, вы можете облегчить предменструальное набухание груди и боль. Предменструальный отек и боль в груди; 3, плюс ароматизированная бесплатная таблетка: если отек и боль в груди более серьезные, вы также можете принять плюс ароматизированную бесплатную таблетку, предменструальный отек и боль в груди и отек и боль в груди, вызванные дисгармонией печени и селезенки, имеет лучший эффект; 4, самомассаж: например, массаж точки Даньчжун на средней линии между двумя грудями перед грудью, массаж средней части подбородка и массаж области вокруг груди в то же время, чтобы облегчить отек и боль в груди.