Если у вас есть страх смерти, вам следует обратиться к психотерапии, например, к когнитивно-поведенческой терапии, терапии Морита, психоаналитической терапии, гуманистической терапии, семейной терапии и т.д. Эти психотерапии могут проводиться под руководством психотерапевта, или вы можете активно заниматься самокоррекцией или использовать эти психотерапии самостоятельно. Например, в терапии Мориты, когда у вас есть страх смерти, вы должны научиться жить с ним и не испытывать чрезмерного беспокойства по поводу своего страха смерти. Когда возникает страх смерти, чем больше вы сосредоточены на нем, тем больше вы думаете о нем снова и снова, и он может стать еще хуже. Вместо того чтобы зацикливаться на страхе смерти, вы должны научиться концентрироваться на настоящем моменте, делать то, что вам нужно, чтобы сделать свою жизнь более насыщенной, чтобы обрести ощущение счастья и радости. Вы также можете воспользоваться медикаментами, известными как седативно-гипнотические препараты, например, бензодиазепинами, такими как лоразепам, эзопиклон, диазепам и т.д. Эти препараты очень эффективны и могут рассматриваться для лечения и вмешательства, когда страх смерти особенно силен, неконтролируем и даже серьезно влияет на повседневную жизнь.