В подавляющем большинстве случаев увеличение живота в период менопаузы связано с эндокринным дисбалансом, снижением функции яичников и замедлением метаболизма, что приводит к накоплению жира в брюшной полости. Соответствующие физические упражнения позволяют избежать увеличения живота, например, можно выполнять сидячие упражнения, кроме того, можно также выполнять некоторые упражнения для тренировки прямой мышцы живота, чтобы уменьшить количество жира в брюшной полости, что также позволит не увеличивать живот. Кроме того, у женщин в период менопаузы часто возникают соответствующие симптомы, такие как бессонница, сонливость, раздражительность, приливы жара, потливость, эмоциональная нестабильность и другие симптомы. Рекомендуется пить больше соевого молока или маточного молочка для восполнения экзогенного эстрогена, что уменьшит проявление соответствующих симптомов. Если в период менопаузы живот имеет большие размеры, необходимо также исключить возможность опухоли, для чего рекомендуется провести ультразвуковое исследование.