Из-за уникальной природы болезни Паркинсона многие формы физических упражнений, которые могут показаться неторопливыми людям с болезнью Паркинсона, не являются легкими и расслабляющими, а могут стать бременем для людей с болезнью Паркинсона. Легкие прогулки не являются легкими прогулками для нормальных людей и людей с другими хроническими заболеваниями, если у них нет трудностей с ходьбой, но для людей с болезнью Паркинсона это «элитный спорт». Автор неоднократно сопровождал пациентов с болезнью Паркинсона на прогулках, в очень приятной обстановке и атмосфере, но неожиданным результатом было то, что пациент вскоре «застывал». Когда я смотрю на часы, время «включения» еще меньше, чем обычно. Обычное время действия составляет 3-4 часа, если человек быстро спешит или делает что-то без остановки после приема препарата. Действие лекарства быстро исчезает при ходьбе без нагрузки. Автор также пробовал ходить, намеренно напоминая пациенту о необходимости расслабиться психически и физически, но результаты также не были удовлетворительными. Она была профессором университета, которая любила плавать и была хорошей пловчихой до того, как заболела, и хотела продолжать плавать после этого. После долгих наблюдений и общения я посоветовал ей бросить плавание. Хотя люди с болезнью Паркинсона могут плавать с плавучестью воды, они более склонны к судорогам, что может быть опасно в воде, не говоря уже о том, что люди с болезнью Паркинсона не так выносливы, как раньше. В целях безопасности плавание не должно использоваться для физических упражнений. Когда речь идет о танце, и танцоры, и зрители наслаждаются красотой танца, но у людей с болезнью Паркинсона нет времени на красоту танца. Я пытался отвлечь внимание некоторых пациентов, которые любят танцевать, предлагая им послушать их любимую музыку и посмотреть их любимые танцы, но они не только не хотят пытаться присоединиться к наслаждению этими красотами, но и с меньшим желанием слушают и наслаждаются ими, находясь в полной ловушке скованности и дискомфорта собственных конечностей. Наука и безопасность являются ключевыми факторами. Люди с болезнью Паркинсона должны выбрать несколько безопасных и целенаправленных реабилитационных упражнений для своего состояния. Болезнь Паркинсона делится на пять уровней в зависимости от тяжести заболевания. Если заболевание прогрессирует до третьего уровня, у пациента появляются двусторонние симптомы со стороны конечностей, сопровождающиеся нарушениями равновесия, т.е. пациент стоит, расставив ноги в стороны, а обследующий обеими руками тянет пациента за плечи назад, пациент становится неустойчивым и падает назад. Степень 3 является переломным моментом в прогрессировании заболевания, и пациент должен быть хорошо защищен во время физических упражнений, чтобы избежать случайных падений. Кроме того, людям с болезнью Паркинсона 3 степени не подходят обычные виды отдыха и фитнеса, такие как альпинизм и боксерские упражнения. При занятиях спортом пациенты с болезнью Паркинсона должны особенно активно использовать драгоценное «свободное время» и, помимо того, что заботиться о себе настолько, насколько это возможно, целенаправленно выполнять упражнения, направляющие меридианы, позвоночник и конечности на расслабление обычно скованных физиологических частей спины, коленей, плеч, локтей и запястий. Для выполнения движений, которые невозможно выполнить самостоятельно, можно попросить членов семьи и сиделок помочь. Членам семьи и лицам, осуществляющим уход, также очень важно укреплять собственные оздоровительные упражнения и всегда быть в бодром состоянии, чтобы мотивировать и помогать пациенту.