Боль в шее может быть вызвана длительной неправильной осанкой, приводящей к напряжению мышц, позой во время сна, вызванной плохой подушкой, шейным спондилезом и т.д. Массаж играет определенную роль в облегчении боли, но может ли он быстро облегчить боль, нужно исходить из состояния пациента с учетом тяжести симптомов, основными методами являются: 1. разминание точек Фэнчи: расположение в задней части шеи по обе стороны от затылочной кости внизу, волосяной покров по обе стороны от большого сухожилия латеральной впадины. Метод массажа: примите сидячее положение, рукой придерживайте лоб массируемого, другой рукой с большим и указательным пальцами положите на точку Фэнчи, разминая ее в течение полуминуты до появления локального ощущения болезненности и отечности. 2. надавливание и разминание точки плечевого колодца: находится на задней поверхности шеи у корня седьмого шейного позвонка и вершины плеча между срединными точками. Метод массажа: массируемый находится в сидячем положении, массажист нажимает на точку плечевого колодца большими пальцами обеих рук в течение 1 минуты, а затем нажимает и разминает точку в течение 2 минут, при этом лучше ощущать болезненность и растяжение в локальной области. 3. надавливание и разминание точки Тяньцзун: расположение на двух руках указательного, среднего, безымянного пальцев, мизинца на плечах массируемого, большой палец естественно направлен вниз, большой палец указывает на части. Метод массажа: массажируемый сидит или лежит, двумя большими пальцами массажиста сначала по часовой стрелке мягко надавливают и разминают точку Тяньцзун в течение 1 минуты, а затем против часовой стрелки надавливают и разминают в течение 1 минуты. Пациентам следует обратиться в больницу для выяснения причины боли и под руководством профессионального врача, чтобы не затягивать состояние. Следует также отметить, что массаж запрещен при спондилезе шейного отдела позвоночника, иначе он усугубит состояние и вызовет неблагоприятные последствия.