1, не задерживать мочу: как только мочевой пузырь наполнится желанием помочиться, следует помочиться, задерживать мочу на мочевом пузыре и простате не благоприятно…. 2, воздержание от секса: профилактику увеличения простаты необходимо начинать с молодого возраста, главное — вести умеренную половую жизнь, не потакать сексуальным желаниям и не воздерживаться от секса. 3, больше расслабляться: жизненный стресс может увеличить вероятность увеличения предстательной железы. Клинические данные показывают, что при замедлении жизненного давления симптомы простатита ослабевают, поэтому следует стараться поддерживать расслабленное состояние. 4, примите теплую ванну: теплая ванна может снять напряжение мышц и простаты, замедлить развитие дискомфортных симптомов, поэтому частое принятие теплой ванны, несомненно, очень полезно для пациентов с заболеваниями предстательной железы. 5. Соблюдайте чистоту: мошонка мужчины увеличивается в размерах, выделение пота увеличивается, в сочетании с плохой вентиляцией лобковой области, легко скрыть грязь, местные бактерии часто пользуются ситуацией, что приводит к простатиту, увеличению простаты, снижению сексуальной функции, если не уделить своевременное внимание, то это также будет серьезной инфекцией. 6, регулировать жизнь: стараться не пить, есть меньше чили, имбиря и другой острой стимулирующей пищи, чтобы не вызывать повторных застоев в простате и шейке мочевого пузыря, усугублять чувство локального растяжения. Поскольку запоры могут усугублять симптомы отека простаты, обычно рекомендуется есть больше овощей и фруктов, чтобы уменьшить их количество.