1. носите брекет в течение 10-12 недель, 24 часа в сутки в течение 10 недель, периодически через 10 недель, через 12 недель брекет можно снять в хорошем состоянии. 2.Функциональные упражнения: 1.Начиная с первого дня после операции: Раскрытие кисти и кулака: Медленно и активно сжимайте кулак до предела, медленно и с силой разжимайте пять пальцев, как можно больше раз каждый день, накапливая в общей сложности 500 раз, через 6 недель вы можете прекратить упражнение. 2.Начиная с 2-3 дня после операции: упражнения для локтевого сустава: снимите скобу, лягте на спину в кровати, поднимите тыльную сторону верхней руки и используйте здоровую сторону для приведения предплечья, чтобы выполнить упражнения на сгибание, разгибание и вращение локтевого сустава. (Помните: плечевой сустав и верхняя часть руки не должны производить никаких движений) 3. 2 недели после операции: упражнения на раскачивание: снимите скобу, поддерживайте пораженную руку рукой со здоровой стороны, согнитесь под углом 90 градусов, спина параллельна земле, расслабьте пораженную руку, раскачивайтесь в переднем, заднем, левом и правом направлениях под управлением здоровой стороны, каждое направление деятельности до слегка болезненного угла может изменить направление (делайте меньше в медиальном направлении, угол не должен быть слишком большим). В течение двух недель после операции качайтесь один раз в день в течение 1 минуты каждый раз. Через 4-6 недель после операции качайте обе стороны по две минуты каждый день. 4. с 3-4 недели после операции: пассивное движение сустава: (шаги: снять бандаж → тренировка → надеть бандаж → лед) Передняя флексия плеча: сидя на столе Упражнение: в течение 4 недель: держать пораженное предплечье рукой со здоровой стороны и выдвигать пораженный локоть вперед под влиянием здоровой стороны, насколько терпима боль, один раз в день в течение одной минуты каждый раз. Через 4 недели: постепенно увеличивайте расстояние скольжения локтя до двух раз в день, насколько позволяет угол. Внутренняя ротация плеча: положение лежа, в плоскости лопатки, с фиксированным локтем и здоровой рукой, помогающей пораженной руке по направлению к пупку. Наружная ротация плеча: положение лежа, в плоскости лопатки, с фиксированным локтевым суставом и здоровой рукой, помогающей пораженной руке двигаться в направлении наружу и вверх. 5. Активные виды деятельности с фиксированной опорой локтя можно выполнять с 8-10 недели после операции. Через 12 недель после операции можно заниматься активными видами деятельности без нагрузки. 3. противопоказанные движения: активные нагрузки на плечевой сустав запрещены в течение 6 недель после операции, заднее разгибание, сильное пожимание плечами, бросание, чрезмерная внутренняя ретракция, внешняя ротация буфа запрещены в течение 3 месяцев после операции, а подъем тяжелых предметов запрещен в течение 6 месяцев после операции.